気のせいではありません。科学が、天候が私たちの気分、エネルギー、メンタルヘルスに深く影響することを確認しています。
季節性感情障害（SAD）
SADは人口の約5%に影響し、主に10月から3月。日光不足がセロトニンとメラトニンの生産を乱します。
太陽と幸福
日光浴はビタミンDとセロトニンの生産を促進します。研究では、日当たりの良い都市の住民は15-20%高い生活満足度を報告しています。
天気と気分の科学
· 5分で読める · グローバル気象インサイト Editorial Team
季節性感情障害、「雨の日のブルー」、そして天気が精神的健康と生産性にどう影響するか。
📊 Source des données : Cet article a été rédigé par l'équipe éditoriale de グローバル気象インサイト en utilisant des données provenant de la NOAA, de l'ECMWF et de Météo-France. Dernier mis à jour : November 5, 2025.